Dieta warzywna: co warto wiedzieć

Dieta warzywna: co warto wiedzieć

Choć dość popularna w ostatnim czasie jako dieta pudełkowa, to wcale nie jest nowością. Z informacji uzyskanych na stronie www. ewadabrowska.pl  dowiadujemy się, że została opracowana ponad 30 lat przez Dr. Ewę Dąbrowską po wielu doświadczeniach, gdy w stanach zagrożenia życia leczenie farmakologiczne zawodziło, a choroba miała charakter przewlekły, więc dieta mogła być jedynym ratunkiem. Jak widać jest to z założenia dieta lecznicza i w zależności od wskazań i przeciwskazań zaleca się dietę opartą na warzywach niskoskrobiowych: […]

[ssba] Czytaj Więcej

Jak się zabrać za odchudzanie?

Zdrowe i smaczne jedzenie to osiągalny i zarazem atrakcyjny cel – do niego właśnie należy dążyć decydując się na konkretną dietę. Żeby dobrze wybrać warto o odżywianiu wiedzieć kilka ważnych rzeczy. Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie pierwszy 3 składnikowy zestaw przydatnych informacji 1. Odchudzanie to nie sprint, bardziej maraton, a jeśli się postarasz może być wspaniałym, energetycznym spacerem. Nie ma sensu tracić 5 kg w dwa tygodnie, żeby po dwóch miesiącach przytyć 15kg. Wakacje, sylwester, wesele, […]

[ssba] Czytaj Więcej

Dieta na widelcu

Część 1 Kiedy przychodzi ten moment, że po tygodniach ignorowania sygnałów ostrzegawczych❗️⚡️ decydujesz się wreszcie wejść na wagę⚖️, a ona pokazuje coś zupełnie innego, niż to, co resztkami złudzeń masz nadzieję zobaczyć 😱 – podejmujesz głębokie postanowienia: koniec z tym, od teraz dieta! 🥦🥒🍅🥕🥚🥗W pierwszej kolejności zwracasz się do Dr. Googla z nadzieją, że tam właśnie znajdziesz ratunek. Niestety ogrom propozycji pod hasłem „jedyny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów” powoduje zbyt duży mętlik w głowie, więc decydujesz się skorzystać […]

[ssba] Czytaj Więcej

Węglowodany – przyjaciel czy wróg?

Tagi: ,

Jeść węglowodany (kolokwialnie nazywane węglami) czy nie? Różnej maści diety wypowiedziały istną wojnę przeciwko węglowodanom. Właśnie dzięki nim i mediom węglowodany niemalże przestały być czymś, co daje Twojemu ciału energię życiową, a upodobniły do wroga #1 który z pewnością sprawi,  że przytyjesz. Brzmi znajomo? Prawda jest taka, że „węgle” są bardzo ważne i nie należy się ich demonizować, a zdrowa zbilansowana dieta powinna je zawierać. Twoje ciało potrzebuje węglowodanów do funkcjonowania. Pamiętaj jednak,  że nie […]

[ssba] Czytaj Więcej